Aanbod in groepspraktijk Mind Body Matters in Wilrijk 

enkel op maandag

Embodiment Coaching (lichaamsbewustzijn)

Je lichaam is meer dan een instrument om je hoofd rond te dragen. Je gedachten en emoties hebben een zeer sterke invloed op je fysieke gezondheid en omgekeerd. In het traject lichaamsbewustzijn word je voor een stuk ook je eigen coach in die communicatie met jezelf, zo voel je weer beter wie je bent en wat je wil in je leven. Met tools uit onder andere mindfulness, meditatie, zelfmassage en ademhaling ga je nieuwsgierig op zoek naar wat er zich in je lichaam afspeelt, en hoe je belichaamt wie je echt wil zijn. Na je traject heb je meer inzicht en tools om het evenwicht in je emoties te reguleren, en terug aan het roer te staan in je eigen leven.

Het coaching programma dat ik online aanbied kan ook in persoon gevolgd worden in de groepspraktijk. Het aanbod is hetzelfde, aan hetzelfde tarief, met initieel een gratis intakegesprek. Ook afwisselen tussen live en online traject is mogelijk. 

Tuina voor volwassenen en jongeren

Tuina is een medische massagetechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze technieken zijn gebaseerd op de basistheorie van de TCG. De indicaties zijn hoofdzakelijk orthopedisch (spier-, bot- en gewrichtsklachten) maar er kunnen ook diepere emotionele problemen losgemaakt worden, alsook (chronische) pijnklachten. Met Tuinatechnieken worden obstructies in de meridianen verdreven, algemene circulatie bevorderd en soft tissue versterkt. Tuina massage helpt het zenuwstelsel te reguleren en gewrichtsmobiliteit te verbeteren. 


Om een Tuina behandeling op te starten is een intakegesprek nodig, dit kan gratis via Zoom of per telefoon. Ook een ingevulde vragenlijst is wenselijk om de klachten in volledigheid in kaar te brengen. 

Tuina voor kinderen (0 tot 10 jaar)

Tuina is een Chinese massagetechniek die werkt op accupressuurpunten. Omdat bij kinderen veel meridianen (en acupressuurpunten) nog niet ontwikkeld zijn is deze behandeling heel anders dan die voor volwassenen. Er word bij de meeste behandelingen veel op de handjes gewerkt, wat door de meeste kinderen goed geaccepteerd wordt. Het is een algemeen zachtere behandeling, doch vaak met een zeer snel merkbaar effect. Door tijdens de massage druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam wordt de aanmaak van bepaalde neurotransmitters bevorderd. Het kind wordt minder snel ziek en ontwikkelt zich beter.

De behandeling zelf is meestal vrij kort, toch is het best om een uur consultatie in te plannen voor verdere vragen en meestal ook gewenning voor het kind. Bij elke behandeling kan ik ook een paar eenvoudige technieken aan de ouders aanleren om thuis te kunnen behandelen.

Kindertuina kan vanaf de geboorte tot ongeveer aan de puberteit. Het is toepasbaar onder andere bij slaapproblemen, alle spijsverteringsproblemen, astma, bedplassen, koorts en algemene versterking van de immuniteit. Naargelang de klacht zijn er meerdere behandelingen aangeraden. Een gratis intakegesprek via zoom of telefoon is mogelijk voor de afspraak.

Chinese voetmassage

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zijn de voeten de poort van een goede gezondheid. Deze voetmassage vormt dan ook een natuurlijke en holistische benadering die zowel het zenuwstelsel als de doorstroming bevordert. De behandeling bevordert de balans in het lichaam waardoor het bij verschillende klachten verlichting kan brengen, onder andere bij stress, vermoeidheid, hoofdpijn en gewrichtsklachten. Een volledige behandeling start met een warm voetbad.

Het is sterk aangeraden om zowel voor als na de behandeling voldoende water te drinken.

Qi gong zelfmassage

Ontdek de kracht van zelfmassage in mijn 30 minuten mini-workshop. Je leert eenvoudige en effectieve zelf-massagetechnieken die je helpen om stress en spanning los te laten en je opnieuw verbonden te voelen met je lichaam. Tijdens de workshop begeleid ik je stap voor stap bij het leren van verschillende basis massagehandelingen gebaseerd op Qi gong, en EFT technieken die je zenuwstelsel helpen reguleren naar meer emotionele en mentale balans. Uit de handelingen die ik je aanleer in deze eenmalige sessie kan je zelf kiezen wat het meeste bij jouw en je leefstijl past in je dagelijkse routine. 

EFT (tapping) sessie

Deze korte privé of duo sessie (30 minuten) is speciaal ontworpen om je te helpen stress los te laten en een diepere verbinding met je fysieke lichaam te ervaren, met voldoende ruimte voor de persoonlijke nadruk van jouw specifieke aandachtspunten.

E.F.T. of Emotional Freedom Technique is een zeer zachte behandeling die hoodzakelijk bestaat uit het aantikken van acupressuur punten om het lichaam, en met name het zenuwstelsel weer in balans te brengen. In deze korte sessie leer je de kunst van het tappen bij jezelf en hoe je het kan gebruiken om tot rust te komen bij stress of heftige emoties. Pas wanneer je bewust gevoeld hebt wat er vast zit in je lichaam, kan je het verwerken en loslaten, en EFT helpt je in elke stap van het proces. 


Het adres: 

Mind Body MattersBloemenveld 302610 Wilrijk
Een gratis eerste kennismaking is mogelijk per telefoon of via zoom. Sowieso krijg ik voor aanvang van een eerste Tuina sessie graag de ingevulde vragenlijst per email. Minimum 2 dagen op voorhand.