Meer dan een instrument om je hoofd rond te dragen

Als Embodimentcoach help ik jou meer inzicht in jezelf te krijgen en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Ik kijk samen met jou hoe we stapsgewijs jouw emoties en stress leren harmoniseren en zo ook jouw algemeen welzijn gaan verbeteren. Zeker voor mensen die ervaren dat ze weinig of geen gevoelens hebben, of zich net voortdurend overladen voelen. Kiezen voor een evenwichtig en vervuld leven betekent je ogen openen en onderzoeken wat voor jou echt belangrijk is, en tegelijk leren omgaan met de dingen die je niet in de hand hebt.

In alles wat ik doe ga ik op zoek naar de verbinding tussen mentaal, fysiek en sociaal welzijn, dus zelfs als we kiezen voor een online traject blijft het niet alleen bij praten, we gaan vooral ook dingen doen en voelen. Dit kan gaan van kleine opdrachtjes en denkoefeningen tot ademoefeningen, (zelf)massage, meditatie en relaxatie, en tot beweging, slaap- en voedingsgewoonten aanpassen. Jij bepaalt zelf hoe snel en hoe ver dit haalbaar is. Dankzij mijn kennis over voeding, fyto- en gemmotherapie kan ik in een aantal gevallen ook supplementen aanraden indien dat gewenst is. Dit altijd is volledig op maat -want wat voor jou werkt, werkt daarom niet voor iemand anders- en slechts een klein onderdeel, een aanvulling op de coaching.  Hierbij wil ik ook benadrukken dat een alternatieve ondersteuning met plantaardige supplementen nooit een vervanging is van medicatie, het advies van uw arts gaat steeds voor mijn voedings- of suppletieadvies. 

Het uitgangspunt in lichaamswerk is verbinding maken tussen je gedachten, je emoties en je fysieke lichaam, wat een cruciaal punt is in het vinden van innerlijke rust en persoonlijk welbevinden. In mijn lichaamswerk gebruik ik tools uit qi gong zelfmassage, mindfulness en meditatietechnieken. Met mijn diploma als Holobody coach ben ik ook bevoegd om stappen uit de Silva methode aan te leren (Zelfhypnose) Wanneer die brug met jezelf gemaakt is merk je in tweede instantie dat het makkelijker wordt verbinding te maken met je omgeving.